鼻腔内使用，口腔内使用。1、液体止鼾液使用方法，鼻腔内使用：需要把液体止鼾器的盖子拿下来，然后喷头向上对准扥鼻孔，然后让头部微微的向后仰，然后喷两三下即可。2、口腔内使用：液体止鼾器在口腔内使用也是可以的，让喷头朝上，然后直接喷作用于咽喉以及上颚，喷三五下即可，能让口腔更加湿润。