6个月。在晒黑后不同个体的恢复时间不同，需要6个月。皮肤长时间受到紫外线照射，局部皮肤的黑色素细胞会被刺激，色素产生量会变多，这时皮肤表面的颜色会变暗，晒黑后的恢复主要通过自身的代谢系统逐渐减少黑色素细胞产生的色素量，恢复原来的皮肤色泽，恢复时间长，晒黑者平时多做防晒霜，多吃柠檬、芒果、龙果等含维生素c的食物，也可以去专业的医美机构进行治疗。