1、首先，登录山海优选平台，进入积分兑换页面。2、其次，选择要兑换的商品或服务，并输入需要兑换的积分数量。3、然后，确认兑换信息无误后，点击“立即兑换”按钮。4、接着，系统将扣除相应的积分，并生成兑换码或订单号。5、最后，用户可以凭兑换码或订单号到指定商家或平台进行兑换。