1、首先，确定进修目标：需要明确自己进修的目标，例如提高专业技能、扩展知识面等。2、其次，确定进修科目：根据个人兴趣、职业需要、发展前景等因素，选择适合自己的进修科目。3、然后，了解科目要求：在选择进修科目后，需要了解该科目的具体要求，包括课程设置、教材选择、考试方式等。4、再然后，填写表格：按照相关要求，在规定的表格中填写个人信息、工作经历、学习经历等基本信息。5、最后，提交申请：将填写好的表格提交给相关部门进行审核，并根据审核结果进行后续操作。