通过变化那些限制、影响运动竞赛的客观条件来进行训练。运动员在标准的客观条件下进行大量训练是必要的，但根据训练者的水平，有针对性地变化这些条件，这种训练方法有助于提高运动员的技术、战术水平，增强对各种易变条件的适应能力，并增加训练兴趣。这是条件练习法的基本目的。