一小时消耗的热量大约是100大卡。因为学习需要消耗大量的脑力和体力。当在学习时，大脑需要消耗大量的能量来处理信息、记忆和思考，同时身体也需要提供足够的能量来支持大脑的运作。因此，学习一小时消耗的热量大约是100大卡。相当于4个鸡蛋所产生的热量，人体一天吸收热量的十五分之一。