题主是否想询问“芭蕾开胯疼哭怎么办”？1、在进行开胯练习前，要充分做好热身活动，以预防运动损伤。2、在练习过程中，感到疼痛难以忍受，应立即停止练习，寻求专业人士的帮助。3、保持良好的休息和营养，以促进身体的恢复和生长。