四轮健腹轮。1、稳定性高：四轮健腹轮要比单轮腹轮稳定性强，进行训练的时候能够更加专注于核心力量提升，不用担心平衡问题，适合初学者以及核心力量不够的人。2、减轻腰椎压力：四轮健腹轮的设计要比单轮的设计强，能够更好地分散体重，减轻对腰椎和腹肌的压力。