1、每个人的人生旅途中，都不可避免地会遇到起起伏伏、心酸与甜蜜。这些经历是生命的馈赠，它们塑造了一生的收益。应当探寻那些温暖心灵的力量，以一种淡泊的心态面对生活的活泼展现。所有的努力都源自内心的平和，除此之外别无他法。通过自我身心的宁静，体验禅意中的生机勃勃。2、人生如同一段远足，行进中我们才会感受到心酸与艰辛。生活不提供答案，也不需求答案。3、生活中充满了许多伤害与痛苦，包括外界的误解与偏见。我们必须自己承担自己的日子，保持良好的心态是自己的最佳保障。即使生活中免不了心酸，每次都能品味到人生的感恩，便是对人生的一次加持与释放。4、经历生活的种种经过与滋味，不在于纠结那些心酸与无奈，而在于传递对生活的信念。没有故事可以停留在过去，自己的故事自己终结，自己的缘分自己掌握。既然不愿意浪费在世界上的一分一秒，就向生活献上最真挚的祝福。即使内心不够强大，也要让每一刻视为生命的起点。5、生活中对人们最大的伤害不是痛苦本身，而是误解。人心换人心，冰冻三尺非一日之寒。生命的突破在于突破自我固执与成见，你的所作所为会换来别人的回应。生命的美好在于简化自我，即使经历心酸与痛苦，我们也必须学会放手。固执的纠缠才是人生真正的杀手，而非多愁善感。