调岗并非必然违法，但需符合合理性、无重大负面影响、工资待遇变动不大及合规流程四个要素。换言之，若因业务拓展或组织架构调整等原因进行合理的岗位调动，且保持了员工原有的工作环境和工作强度不变，遵循公平合理的原则进行工资水平的调整，同时涉及到岗位变动的过程符合法定程序，即提前与员工进行充分的沟通并以书面形式告知，则该行为并不违法。反之，若公司在调岗过程中违反以上任何一项规定，都有可能被视为违法行为。因此，员工可以通过搜集调岗通知、劳动合同以及沟通过程中的相关记录等证据，来保护自己的合法权益。