半个小时到一个小时。因为捂汗是通过热量散发的方式来促进身体里面的热量散发，从而达到降温的作用，在发热捂汗后半个小时到一个小时不会因为捂汗时间过长，导致身体大量出汗，出现气虚的症状表现。