观察，健康生活方式。1、观察：检查是否有其他症状或不适感，如头晕、乏力等，如没有其他明显症状，可以进一步观察心率波动情况。2、健康生活方式：确保充足的休息和睡眠，避免过度疲劳和压力，保持适当的身体活动，均衡的饮食和健康的生活习惯。