持续学习和研究，实践和反思。1、持续学习和研究：通过不断学习和研究最新的理论知识和实践经验，不断积累新的知识和认识。2、实践和反思：理论创新和实践创新是相辅相成的，一方面需要在实践中应用和验证理论，另一方面也需要从实践中发现问题和挑战，推动理论的进一步提升。