1.罗素认为幸福的三个要素包括对爱情的渴望、对知识的追求以及对人类苦难的同情。2.罗素对这三个要素的描述如下：-爱情是令人沉醉的体验，它能够消解孤独，并让人预见天堂的缩影。尽管它看起来过于理想化，但它依然是人生发现的美好部分。-知识的热望激发了他对人类心灵、星辰奥秘以及毕达哥拉斯关于数字永恒智慧的探求。尽管取得了一定的成就，但仍有不足。-爱情和知识引领他接近理想生活，然而对人类痛苦的深切同情总是将他拉回现实。他听见了饥饿孩子的呼号、被压迫者的挣扎、肩负重担的老人的呼声，以及整个世界的不幸与痛苦，这些都是对理想生活的讽刺。尽管他渴望减轻这些不幸却力不从心，这成为他内心的痛苦。3.总的来说，罗素认为他的一生是值得的，如果有机会重来，他仍会选择同样的人生。