1.青瓜炒肉片每100克的热量为290大卡（1213千焦），这一热量值表明其单位热量相对较高。2.每100克青瓜炒肉片的热量占到了中国营养学会推荐的成年人每日所需总热量的大约12%。这意味着该菜品在总热量摄入中占有一定比例。