pao机油好。1、基础油成分：pao是基础油的一种，而全合成机油则是由人工合成的基础油调配而成，尽管pao属于全合成范畴，但由于其提炼方法不同，pao机油在各方面性能上优于全合成机油。2、性能优势：pao机油具有更好的抗氧化性能，因此更耐用，以用pao基础油为主的小众性能机油GT魔力红为例，其更换周期可以长达15000公里，而普通的全合成机油的更换周期在10000公里。