1、好处：在严格模式下，应用程序无法在后台运行，这有助于防止应用程序滥用系统资源，且这有助于提高手机的电池寿命。2、坏处：开启严格模式后，手机会对应用程序的运行进行限制，使用起来会不太方便，一些应用程序会无法正常运行，导致部分功能无法使用。