好。雅罗鱼是一种鱼类，其肉质细嫩、味道鲜美，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等营养成分。有助于增强免疫力、促进肌肉生长和维护身体健康。其次，雅罗鱼中的脂肪含量相对较低，而且主要是不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇、预防心脑血管疾病。此外，雅罗鱼还富含钙、磷、铁、锌等矿物质以及维生素A、B、D等，这些营养素对于骨骼健康、神经系统功能和免疫系统等方面都有重要作用。对于女生来说，适量食用雅罗鱼是有一定好处的。