1、首先在和指导老师沟通前，首先明确自己想要从指导老师那里获得什么帮助。2、其次提前预约一个合适的时间，并告知指导老师希望得到哪些方面的指导。3、最后在沟通过程中，要尊重指导老师的意见和意见，认真听取老师的反馈并积极改进自己的论文。