该生命的种子是莲子。莲子被誉为生命的种子，从中医角度解释，它具有极高的营养价值和药用功效。莲子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素，能够滋补身体、养心安神、益肾固精，对于改善失眠、健忘、心烦等症状有显著效果。此外，莲子还能增强人体免疫力，对于预防疾病、延缓衰老具有重要作用。莲子作为生命的种子，是人们养生保健的佳品。