可以帮助调节体内激素。豆浆中含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素、钙等矿物质，同时也含有丰富的铁元素，豆浆中的异黄酮类物质，其整体结构很逼近雌激素，也可以结合雌激素受体，充分发挥雌激素样作用。豆浆中的异黄酮类物质，可以调节女性体内雌激素的分泌，对于即将绝经的女性，雌激素分泌越来越少，月经量越来越少，没有规律可言，坚持服用豆浆可以提高激素分泌，延缓更年期。