打理头发，使其不贴头皮，涉及选择合适的发型、洗发护发习惯、使用合适的产品以及日常护理等多个方面。以下是一些建议：1.选择适合的发型：短发或中长发可尝试层次剪裁，增加头发的蓬松感。长发可考虑微卷或大波浪造型，避免直发紧贴头皮。刘海部分，可选斜刘海或空气刘海，减少额头部分的厚重感。2.正确的洗发护发习惯：选用适合自己发质的洗发水和护发素，避免使用过于滋润的产品，以免加重头发负担。洗发时，用指腹轻轻按摩头皮，不要用指甲抓挠，以免刺激头皮分泌更多油脂。洗发后，用毛巾轻轻吸干水分，避免用力搓揉头发。3.使用合适的产品：选用具有蓬松效果的洗发水或护发素，帮助头发根部更加挺立。定期使用发膜或护发精油，为头发提供深层滋养，同时保持轻盈不油腻。在造型前，可以使用蓬松喷雾或摩丝，增加头发的立体感和支撑力。4.日常护理与造型：吹风时，用圆梳配合吹风机，将头发向上提拉吹干，增加头发的蓬松度。避免长时间佩戴帽子或头盔，以免压塌头发。定期修剪发梢，去除分叉和干燥部分，保持头发健康状态。5.生活习惯调整：保持良好的作息和饮食习惯，减少熬夜和不良饮食对头发的影响。多喝水，保持身体水分充足，有助于头发保持水润状态。适当进行头皮按摩，促进血液循环，有助于改善头皮环境。综上所述，要使头发不容易贴头皮，需要综合考虑发型选择、洗发护发习惯、产品使用以及日常护理等多个方面。通过合理的调整和细心的呵护，你可以拥有一头既健康又蓬松的头发。