被朋友孤立了发朋友圈的方法是发正面积极的内容、分享自己的生活。1、正面积极的内容：在朋友圈中发布一些正面积极的内容，如美食、旅行、运动、音乐等，可以吸引更多的人关注朋友圈。同时，这些内容也可以让心情变得更加愉悦，缓解自己的孤独感。2、分享自己的生活：无论你的朋友圈里是否有朋友关注，都可以分享自己的生活，记录自己的点滴。这样不仅可以留下自己美好的回忆，也可以吸引更多志同道合的朋友关注你的朋友圈。