防止铁床生锈的有效方法是：保持铁床表面干燥、清洁，并定期涂抹防锈油或涂料。

铁床生锈是一个常见的化学现象，主要是由于铁与空气中的氧气和水蒸气反应，形成了铁的氧化物，也就是我们通常所说的锈。这个过程叫做氧化反应，是铁床生锈的根本原因。因此，要防止铁床生锈，就需要从这个过程入手。

保持铁床表面干燥是关键。因为水是铁生锈的必要条件之一，没有水，铁与氧气的反应就会大大减缓。所以，我们应该尽量避免铁床接触到水，比如不在铁床上放置湿衣物，不让铁床长时间暴露在雨水中等。如果不小心让铁床沾到了水，也要及时擦干，保持其表面的干燥。

保持铁床表面的清洁也很重要。因为铁床表面的灰尘、油污等杂质会加速铁的氧化过程，导致生锈。所以，我们应该定期清洁铁床，去除表面的杂质，保持其光洁度。清洁时，可以使用柔软的布料或刷子，避免使用含有酸性或碱性成分的清洁剂，以免对铁床造成腐蚀。

定期涂抹防锈油或涂料也是防止铁床生锈的有效方法。防锈油可以在铁床表面形成一层保护膜，隔绝氧气和水蒸气，从而减缓铁的氧化过程。而涂料则可以增加铁床的抗腐蚀能力，同时也能起到美化外观的作用。在选择防锈油或涂料时，我们应该注意选择质量可靠、环保无害的产品，并按照说明书的要求进行涂抹。

综上所述，防止铁床生锈需要从多个方面入手，包括保持铁床表面的干燥和清洁，以及定期涂抹防锈油或涂料等。只有这样，我们才能有效地保护铁床，延长其使用寿命。