**条目1：**现在，几乎所有人都习惯于刷抖音或其他类型的短视频。无论是在公交车上、餐厅里，还是在家庭聚会中，随时都能见到人们沉浸在短视频的乐趣中，这包括了不同年龄段的人们，从孩子到老人。因此，我开始思考，是否还有人能够远离这些短视频的诱惑。**条目2：**确实，这样的人仍然存在。去年，我在上级医院进修时，遇到了一位女医生，她向我们坦诚自己从不刷抖音或其他短视频应用。她甚至提出要向我们展示她的手机，证明自己没有安装任何娱乐软件，只有必要的办公软件和学术工具。微信是必需的，因为现在许多工作都通过微信进行。我曾好奇地问她是否从不刷短视频，她回答说：“有那时间，我还不如多学习专业知识。”这让我感到自愧不如，作为一名医务人员，她的专注和决心让我深感敬佩。**条目3：**抖音和其他短视频平台有一种让人上瘾的魔力。一旦开始刷，就很难停下来。一个接一个，直到眼睛疲劳，你才意识到时间已经不知不觉地流逝了。尽管如此，偶尔也会在这些平台上购买一些东西。这些短视频就像一种日常习惯，诱惑着人们在任何空闲时刻都想去刷一刷，无论是饭后、睡前，还是工作甚至上厕所时。在这个短视频盛行的时代，它们或许为人们提供了心灵的慰藉，也给平凡的生活带来了一些乐趣。**条目4：**有人曾说，人们害怕的不是贫穷，而是那些比你更有钱却还比你更努力的人。如果本身能力有限却不努力学习，不追求卓越，那么只会与成功和优秀越来越远。因此，希望无论是自己还是他人，都能减少刷抖音的时间，去做更多有意义的事情。