1、首先将帽子平放在头上，确保头顶部分能够顺利通过。2、其次把手伸到帽子下面，将其下面的两个角向上折起，使帽子呈漏斗状。3、最后用手调整好帽子的位置和角度，保证紧贴头部，并且舒适无压迫感。