1.材料准备:两个红茶包,20克代糖,30克白凉粉,300毫升热水,300毫升脱脂牛奶或燕麦奶,60毫升黑咖啡液。2.制作步骤:a.将红茶包、代糖和白凉粉放入热水中,搅拌均匀,煮沸约1分钟或使用微波炉加热,然后取出红茶包。b.待红茶混合液冷却后,放入冰箱冷藏,冷藏一夜以确保凝固。c.第二天早上,将凝固的红茶液倒入杯子中。d.接着,倒入脱脂牛奶或燕麦奶,最后加入黑咖啡液即可。3.提示:可以将制作好的鸳鸯冻拿铁放入单位或学校,作为午餐后的饮品。这款饮品分量足,一杯下去午餐基本不需要其他食物。