形体班或瑜伽班。形体班或瑜伽班会教授人们正确的站立、行走姿势，以及如何控制身体和呼吸，这些训练有助于提高身体的协调性、平衡性和柔韧性，让人们更加自信地行走，展现出优雅的气质和风度。