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接骨木莓需要空腹吃吗

2024-11-03 14:33:50

不需要。接骨木莓含有大量的营养成分,如维生素C、维生素K、生物黄酮和抗氧化物质等,这些物质有助于增强免疫系统、提高抵抗力、预防感冒和其他疾病。接骨木莓的味道比较刺激,对于一些人来说,空腹食用会引起胃部不适。因此,在餐后食用接骨木莓,以减少胃部不适的风险。