调整离合器的工作行程、更换离合器总泵和分泵。1、调整离合器的工作行程：调整离合器拉杆的长度，使离合器在起步时的行程缩短，减轻踩离合的力度，具体操作是将离合器拉杆缩短，使离合器主泵顶杆行程变短，相应地，踏板自由行程也会变短，这样就可以减少踩踏离合的力度。2、更换离合器总泵和分泵：调整离合器工作行程无法解决问题，可以考虑更换离合器总泵和分泵，更换更轻的离合器总泵和分泵可以减轻踩离合的力度。