1.赞美是人际交往中的万能钥匙，它能激发人们的助人为乐欲望，即便是带有目的性的赞美也能收到积极的效果。真诚而细致的赞美更能显著提升效果，且这种方法对所有人都有效。人们常说的“千穿万穿，马屁不穿”在心理学上是有其道理的。2.当你情绪低落时，不要立即投入工作或与人交流，给自己一些独处的时间，哪怕只有短短的2分钟，也能帮助你快速冷静下来，恢复理智和平静的心情。3.在聆听他人讲话时，最好的方式是耐心等待。如果你问了别人一个问题，他们回答了一半，只需静静地等待，保持眼神接触，他们最终会说完的。4.在面对公开讲话或类似蹦极这样可能引发紧张的情境时，尝试嚼口香糖。人类在感到危险时会自动停止咀嚼，因此咀嚼口香糖会给人一种安全感，有助于减轻紧张感。5.下次当有人对你无端发火时，只需保持冷静。不要采取任何行动，因为他们最终会耗尽怒气，并为自己的行为感到羞愧。6.倾诉是接地气的心理疗愈方式。确保你有一两个可以倾听你烦恼的朋友，不要害怕分享自己的创伤和问题。倾诉不仅能减轻心理负担，还能建立更深的友谊。7.当你感到压力山大时，记得调整一下身体姿势，让自己更加舒展。改变身体形态是减轻压力的有效方法，因为你的精神压力会随着身体的舒展而释放。8.观察人们的眼神交流，可以揭示他们之间关系的亲疏。在一群人中，人们往往会与他们感觉更亲近的人进行眼神交流。9.注意别人的肢体语言，特别是他们的脚部动作。如果你加入一个对话，但发现别人的脚部方向没有改变，这可能意味着他们并不欢迎你的加入。10.要想在商量事情、合作或商议事宜时取得成功，尽量避免在正式场合如会议室进行。选择一个非正式的环境，如咖啡店，可以减少对方的防备心。此外，选择下午2至4点这个时间段，人们在这个时候通常更加放松。11.想要了解一个人的真实内心，不必费尽心机去分析或猜测，只需观察他们炫耀什么，就能知道他们的内心缺乏什么；同理，观察他们掩饰什么，就能了解他们的自卑之处。12.保持大脑年轻的六个生活细节：1.每天笑一次；2.保证7小时的睡眠；3.每隔2小时起身活动；4.经常按摩头皮；5.散步时活动脖颈；6.坚持健身4个月。13.男性发怒的原因通常是因为权利受到威胁，而女性则更多是因为他人的行为不符合自己的期望，尤其是在感到被拒绝、忽视或嫉妒时。心理专家认为，女性可能因为无法改变某种情况或人而感到愤怒。14.当你面临两个选择无法决断时，抛硬币可以帮助你确定心意。并不是因为它总能给出对的答案，而是在硬币抛出的那一瞬间，你可能会突然知道你希望的结果是什么。15.如果你感到焦虑和烦躁，尝试整理一下你的居住环境。收拾房间和清理污渍不仅能让你的居住环境变得整洁，也能让你的心情变得更加轻松，仿佛同时清理了内心的情绪垃圾，让你感到更加愉悦。16.让你的前半生不属于他人，活在别人的认可中。将你的后半生归还给自己，追随你内心的声音，成为真正的自己。