懂视
在平静的生活中会突然感到暴躁、慌张,怎么办?
2024-11-13 19:35:41
1.寻找舒缓压力的方法。2.参与各种活动,如运动、志愿服务和社交。3.观看电影、听音乐等,通过娱乐活动来调节情绪。