1.当一个人突然变得暴躁易怒时，他们可能面临着情绪难以控制的困境。2.他们不希望伤害到他人，因此选择通过打击自己来发泄情绪，这种行为源自对伤害他人的自责感。3.内心的不满和对他人认可的渴望可能导致这种行为。然而，实际上，没有必要这样做。4.学会适当控制自己的情绪，寻找解决问题的有效方法是关键。5.在采取行动之前，先思考其他可能的解决方案，这样可以帮助缓解暴躁易怒的情绪。