要在抖音发布的视频分享到朋友圈，请按照以下步骤操作：1.打开抖音应用，并选择要分享的视频。2.点击视频右侧的分享图标。3.在分享菜单中选择“保存视频到相册”。4.退出抖音，打开微信或QQ。5.进入朋友圈，点击右上角的“发表”按钮。6.在发布界面选择“从相册选择”。7.勾选刚才从抖音保存的视频。8.确认无误后，点击“发表”完成分享。这样，您就能将抖音视频轻松分享到朋友圈了。