不是。红肉是营养学上的词，红肉中含有很高的饱和脂肪，红肉的特点是肌肉纤维粗硬、脂肪含量较高，尤其是饱和脂肪酸含量高于白肉。瘦肉指猪等家畜身上富含蛋白质的肉，各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化，虽然瘦肉口味鲜美，但也不宜多吃。