50厘米的好。1、大小：45厘米的双耳锅是13.5寸，50厘米的双耳锅是15厘米，50的比45要大1.5寸，能装东西多，所以50厘米的好。2、价格：50厘米的比45厘米的价格相差不到10元，但是容积大一些，所以50厘米的好。