1.起势：左迈步，双手提升，曲膝按下。2.左右野马分鬃：站稳右脚，转身迈步，弓步向左分，后坐翘脚，左转撇脚，站稳右脚，转身迈步，弓步向右分，后坐翘脚，右转撇脚，站稳右脚，转身迈步，弓步向左分。3.白鹤亮翅：跟步中间抱，后坐右转，虚步张掌。4.左右搂膝拗步：右拨左步，站稳提脚，弯肘迈步，搂膝推掌，后坐翘脚，左转撇脚，站稳提脚，弯肘迈步，搂膝推掌，后坐翘脚，右转撇脚，站稳提脚，弯肘迈步，搂膝推掌。5.手挥琵琶：向前跟步，后坐右转，翘脚调整掌。6.左右倒卷肱：右划弧，弯肘提腿，退步推掌，左划弧，弯肘提腿，退步推掌，右划弧，弯肘提腿，退步推掌，左划弧，弯肘提腿，退步推掌。7.左揽雀尾：站稳右脚，转身迈步，弓步向左捧，右脚抱左粘，后坐右捋，左转弯肘，弓步前挤，后坐托掌，弓步前按，后坐翘脚，右转开掌。8.右揽雀尾：站稳左脚，转身迈步，弓步向右捧，左脚抱右粘，后坐左捋，右转弯肘，弓步前挤，后坐托掌，弓步前按。9.单鞭：后坐翘脚，左转抹手，后坐云手，站稳勾手，转身迈步，弓步向左推。10.云手：后坐翘脚，右转按捋，换重左云，提按并步，换重右云，提按开步，换重左云，提按并步，换重右云，提按开步，换重左云，提按并步，换重右云，提按开步。11.单鞭：换重右云，站稳勾手，转身迈步，弓步向左推。12.高探马：跟步仰掌，后坐弯肘，虚步探掌。13.右蹬脚：穿掌提腿，落步开掌，站稳叉抱，提膝反掌，开掌蹬脚。14.双峰贯耳：收腿并掌，落步垂手，弓步贯拳。15.转身左蹬脚：后坐翘脚，左转开掌，后坐沉肘，站稳叉抱，提膝反掌，开掌蹬脚。16.左下势独立：收腿勾手，仆步穿掌，撩掌勾手，提膝挑掌。17.右下势独立：站稳点步，左转勾手，仆步穿掌，撩掌勾手，提膝挑掌。18.左右穿梭：左转落步，半坐左抱，右转开步，右架左推，后坐翘脚，站稳叉抱，左转开步，左架右推。19.海底针：跟步按掌，提膝抽掌，虚步叉掌困轮。20.闪通臂：上步提手，右架左推。21.转身搬拦捶：后坐翘脚，右转摆掌，左架抱拳，摆步搬拳，拦掌上步，弓步冲拳。22.如封似闭：后坐托手，弓步前按。23.十字手：后坐翘脚，右转开掌，左坐沉肘，并步叉抱。24.收势：反掌下按，立正还原。