1.屁多且臭可能是胃肠健康问题的标志。当胃肠道内细菌增多，可能导致消化不良、肠道炎症或溃疡，这些状况都可能引起屁多且臭。若屁味异常难闻，应及时就医检查。2.便秘也是导致屁多臭的原因之一。经常便秘的人，大便在肠道内停留时间过长，水分被吸收，大便干燥，容易产生细菌，从而导致屁多且臭。3.饮食不当也会影响放屁的量和臭味。摄入过多难以消化的食物，如薯类、大豆和肉类，会增加消化系统排气量，导致屁多且臭。4.心理压力过大同样会影响放屁。紧张和压力可能导致吞咽动作增多，从而摄入更多空气，形成更多废气，即屁。5.减少放屁的方法包括：合理饮食，细嚼慢咽以减少空气吞咽，及时排便以保持肠道环境清洁。若放屁问题影响形象或健康，应寻求医疗建议。