1.运用假动作的规律通常分为三种情况:-一是向一侧突然行动的假动作,常用于行进间和原地运球突破,目的是使防守者重心偏移,从而迅速突破对手。-二是投篮假动作,主要用于原地持球突破,通过瞄准篮筐的后撤步假动作,引诱防守者重心上升或前移,进而快速突破。-三是指向传球假动作,同样用于原地持球突破,通过模仿向两侧或上下传球的动作,破坏防守者重心的稳定性,快速突破对手。2.假动作的要点是“逼真且迅速”。3.以下是四种突破方法:一、交叉步突破:-动作方法:以右脚为中枢脚为例,两脚左右分开,膝盖微曲,身体重心下降,持球于胸腹之间。突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,身体稍向右转,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前方跨出,将球引至右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出,迅速超越防守。-动作要点:蹬跨要积极,转体探肩保护球。二、顺步突破:-动作方法:准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时,右脚向右前方跨出一大步,向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守。-动作要点:蹬跨要积极,转体探肩保护球,第二只脚迅速蹬地。三、后转身突破:-动作方法:以左脚为中枢脚为例。背对篮筐站立,两脚平行开立,膝盖弯曲,重心降低,两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身,右脚向右侧后方跨步,上体右转,脚尖指向侧后方,右手向右脚前方放球,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,向篮筐方向跨出,运球突破防守。-动作要点:控制重心平稳,右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧蹬地要积极有力。四、前转身突破:-动作方法:以左脚为中枢脚为例。突破前的准备动作与后转身准备动作相同。突破时,重心移至左脚上,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚为轴,右脚随着前转身而向篮筐方向跨出,左肩向篮筐方向压,右手运球后左脚蹬地,向前跨出,突破对手。-动作要点:移重心,蹬地运球动作连贯。