1.跳投体系是篮球投篮技巧中的一种，它将跳跃和投篮动作结合在一起，以发挥身高和弹跳的优势，避免被对手封盖。2.跳投体系有两种主要方式：一种是在达到最高点时出手，此时身体在空中；另一种是在下落过程中出手，适合用于绝杀情况。3.跳投体系是职业篮球运动员与业余爱好者的一个重要区别，职业球员通常将跳投作为基础投篮技巧。4.训练跳投体系的方法有两种：首先，通过握紧篮球来减少对腿部力量的依赖，并使用上肢力量进行投篮；其次，从近距离开始练习跳投，逐渐增加距离，注意在起跳后找到正确的发力点，并形成习惯，以便在比赛中运用。