控球后卫（PG）控球后卫（PointGuard）是篮球场上的核心角色，主要负责将球从后场带到前场，并传给队友，以便他们得分。控球后卫类似于戏中的导演，负责引导球队的进攻。一名合格的控球后卫应具备出色的运球和传球能力，能够独立将球带过半场，并准确地将球传到队友手中。控球后卫还需组织进攻，使队友的进攻更为流畅。在得分方面，控球后卫通常是队上最后一个得分者，只有在其他队友没有好机会时才会出手。控球后卫的命中率通常要求较高，一般应在五成以上。得分后卫（SG）得分后卫（ShootingGuard）主要负责得分，是球队中的第二得分点。他不需要像小前锋那样具备单打能力，因为他通常是通过队友的挡拆获得投篮机会。得分后卫需要具备出色的外线准头和稳定性，以便在队友创造的空档中准确投篮。得分后卫的出手速度要快，以便在有限的空间中找到投篮机会。得分后卫的命中率一般要求在四成七到四成八之间，五成以上已属上乘。小前锋（SF）小前锋（SmallForward）是球队中的主要得分者。小前锋的首要任务是得分，特别是在远距离。小前锋的命中率要求相对较低，一般四成五即可接受，但前提是他必须能够得分。小前锋的得分能力对提升士气和给予对手压力至关重要。大前锋（PF）大前锋（PowerForward）的主要工作是抢篮板和防守。大前锋通常是队上篮板球抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，承担起全队的篮板重任。在进攻时，大前锋常在禁区附近进行单打，如翻身、小勾射等。大前锋的投篮命中率要求较高，一般应在五成五以上。中锋（C）中锋（Center）是球队的中心人物，主要负责篮板球和防守。中锋需具备出色的篮板球和阻攻能力，以及良好的导球能力。中锋的命中率要求仅次于大前锋，一般应在五成二左右。中锋还需具备背对篮框的单打能力，以及适时的防守协助。篮球主要名词术语简释1.扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。2.补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。3.卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。4.领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。5.错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。6.要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。7.突破：运球超越防守人。8.空切：进攻人空手向篮跑动。9.一传：获球者由守转攻的第1次传球。10.盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。11.补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位置。12.协防：协助同伴防守。13.紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。14.斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。15.时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。16.接应：无球进攻队员，主动抢位接球。17.落位：在攻防转换时，攻守双方的布阵。18.策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。19.掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。20.突分：持球进攻队员突破后传球配合。21.传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准务接球进攻。22.补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。23.换防：防守队员交换防守。24.关门：邻近的两名防守持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速合拢，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。25.夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。26.挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。如何提高投篮命中率1.加强规范化投篮动作的练习。2.提高身体的训练程度。3.选择良好的投篮时机，果断出手。4.培养强烈的投篮欲望和自信心。5.加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。6.选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。传球的几种方法1.胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。2.击地传球：击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。3.低手传球：低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友。4.头上传球：我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。如何才能抢断成功1.对他进行紧逼。2.一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲。3.只要对手伺机传球，你便可以下手。如何控球1.面对防守时，对方有两种抢断法：在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧，胳臂长伸，插入你身体与球之间，将球拍掉；在你右手换左手过人时上一小步，胳膊正好放在你球线上，等你把球送入他手中。2.对付第一种断法，只需在对手冲上来时猛一右侧身，用左肩挡在对方前进路线上。3.对付第二种断法，记住球控低一点就行了。4.背对防守时，对方往往又逼又掏，搞得你心里很虚，其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他，一旦挤住他，他就行动不便，自然断不了你的球了。如何运球1.应该用手指运球，而不是手掌。2.运球高度最好不要超过腰部（这样比较容易控制球）。3.运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。4.要训练两只手都能熟练地运球。5.走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。控制性运球1.运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。2.在膝盖到腰部的高度运球。3.双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。快速运球1.在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。2.此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。3.身体正对移动方向，眼睛观察全场。变速运球1.运球队员要突破对手防守可以采用变速运球。2.变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。单手原地投篮1.双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈。2.将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体。3.脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出。三步上篮的练习1.从离篮框约3、4米的前方稍偏