竹块的更好。1、冰丝难以清理，面料容易变硬磨损，相比之下竹块更适合做抱枕。2、竹枕头能够促进面部、脑、颈、肩部血液循环，促进肌肤新陈代谢，有帮助睡眠的作用。3、竹枕头还有舒缓凝神的作用，不仅能缓解疲劳，还能提高睡眠质量。4、竹枕头对于颈椎病能够起到积极的预防作用，还能祛湿，吸汗保持颈肩舒适。