助眠减轻压力。根据查询中国网。1、雷声和雨声是一种自然的白噪声，其频率分布均匀，能够掩盖其他声音，减少外界的干扰，使人更容易进入睡眠状态。2、下雨时，空气中的负离子含量增加，空气的湿度增加，雨水和空气的摩擦以及雷电都会产生负离子，负离子有镇静和催眠的作用