放松、休息、就医、服用药物等。根据小荷医典查询显示。1、放松休息。只是受到了轻微的惊吓，有轻微的心慌、紧张情绪，那么是可以通过自我放松进行缓解的，可以适当的补充睡眠，听音乐、看电影等方式，都可以达到缓解心慌症状的效果。2、就医检查。受到的惊吓比较严重，患者出现了很严重的心慌症状，那么就要到医院的精神科进行检查，配合心理医生进行心理方面的疏导，严重的患者还可以服用一些镇定的药物如地西泮等，来达到治疗的效果。药物需在医生指导下服用。