摘要：桑葚汁是一种以桑葚为主做成的一种果汁，它保留了桑葚中的大部分营养，含有丰富的维生素和活性多糖，饮用以后的养生功效特别出色。那么，桑葚汁的做法是什么呢？下面，一起来看看吧！

桑葚汁怎么做？

材料：桑葚一碗，水三碗，冰糖适量。

做法：

1、桑葚洗净后放入锅中，倒入三倍的水，大火煮开后转中小火。

2、煮的过程中，用勺子或铲子碾碎果肉。

3、可以根据个人口味，加几块冰糖进去同煮，冰糖的味道要比白糖清甜。

4、煮个5-10分钟就可，过滤出汁水，用勺子压干净。

桑葚果汁的功效与作用

1、美容瘦身

平时人们多喝桑果汁能美容瘦身，它含有丰富的花青素，这种物质可延缓皮肤衰老，也能增加皮肤弹性可以让人们的皮肤变得细嫩爽滑。另外桑果汁还能控制人们的食欲，能减少身体对其他食物的摄入，平时经常饮用可以减肥瘦身，能让人们的身材变得越来越苗条。

2、乌发明目

乌发明目也是桑果汁的重要作用之一，桑时可以入肾经能养血补血也能营养人类的毛发，可以预防须发早白也能让白发变黑。另外桑果汁对人类的眼睛也有很积极的作用，能缓解眼疲劳也能缓解眼干眼涩，可以让人们的眼睛更明亮。

3、延年益寿

延年益寿也是桑果汁的重要作用，它含有多种天然的活性成分，能为人体补充大量的氨基酸，平时经常饮用可以延缓皮肤衰老，提高人体组织细胞活性，能延年益寿延缓衰老，可以让人们的身体保持在一种比较年轻的状态。

4、预防癌症

桑果汁中含有丰富的白黎芦醇这是一种天然的抗癌物质，可以防止细胞癌变，也能抑制亚硝酸胺和黄曲霉素等致癌物质生成，能从根本上防止癌症发生。另外桑果汁中含有的抗氧化成分还能提高人体血液中血小板的活性，能增强人体的抗凝血能力，可以防止血栓生成，对人类高发的中风与血栓有出色预防作用。

衣服上沾了桑葚汁怎么办？

1、桑葚汁用白醋洗最干净

平时衣服上粘上桑葚汁后可以用白醋进行清洗，具体用法是把衣服浸泡到清水中浸泡半个小时左右，然后再加入适量的白醋用力搓洗，等把桑葚汁洗掉以后再用清水把衣服漂洗干净就可以。

2、桑葚汁用双氧水和氨水清洗最干净

双氧水具有一定的氧化性，用它清洗衣服上的桑葚汁时，它会把桑葚汁氧化分解，能洗得特别干净，用双氧水洗桑葚汁时可以把百分之三的双氧水中加入少量的氨水，然后用棉布醮取少许直接涂抹粘有桑葚汁的地方，再用干净的布擦干，再把衣服晾干就可以。

3、桑葚汁用食用盐清洗最干净

桑葚汁用食用盐清洗也能全部洗掉，而且特别干净，在衣服上粘了桑葚汁以后可以用清水把衣服打湿，然后再涂抹适量的食用盐，用手来回摩擦，直到衣服上的桑葚汁消失，就可以把衣服用清水洗掉。晾干以后和新的一样，一点印子也没有。