视频简介

食材：南瓜150克，大米80克步骤：1、大米倒入清水浸泡10分钟；2、南瓜切小块备用；3、锅中放入适量水烧开，放入大米搅拌；4、水沸腾后放入南瓜，温煮5分钟后改用小火，勺子舀去浮末；5、待粥煮至粘稠状，南瓜煮烂即可出锅。