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另外为了我们的健康，如果枕头超过肩膀，会使我们的肩膀颈椎不舒服，这时可以放一个枕头在颈椎下，颈椎不落空，睡觉就比较舒服了，另一个枕头可以放在膝盖下面，让两腿能够处在稍微弯曲的放松状态，       在侧卧的时候，如果感觉到颈部悬空，可以垫一个枕头在下面，这时还可以在两腿之间夹一个枕头，这样的睡姿会比较舒服。下面给大家科普一点小知识，我们在睡觉的时候，尽量避免趴着睡，因为趴着睡对颈椎和心脏都不好，睡一夜醒来后会让你感觉很累，很高兴和大家分享这些啦！