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鳕鱼炖豆腐的做法

2024-11-16 00:23:54

视频简介

每100克鳕鱼炖豆腐营养成分热量627千焦蛋白质23.7克脂肪3.15克烹饪耗时:20分钟食材费用:40元食材:鳕鱼400克,豆腐200克,香菜2根,姜1块,大葱1段,蒜2瓣,八角1个,花椒2克 调味料:料酒,生抽,老抽,醋,白糖,盐,鸡精步骤:1.鳕鱼洗净切块;2.豆腐切块,大葱切段,姜切片,蒜切末,香菜切碎;3.锅中倒入适量油,油温烧至6成热,放入鱼块煎至表面微焦;4.加入姜片、葱段、蒜末、花椒、八角翻炒10秒,倒入料酒1勺、生抽20克、老抽5克、醋5克、糖1勺炒匀;5.加入适量清水大火煮开