视频简介

难易程度：简单 口味：家常味分类：炒菜主食材：胡萝卜300克、西兰花100克辅料：蒜2瓣、姜1块、生抽1勺步骤：1、胡萝卜洗净，切成小滚刀块；2、西兰花洗净，切成小块；3、姜1块切末；4、蒜2瓣切末；5、锅中放入适量水烧开；6、放入西兰花焯水1分钟；7、捞出沥干；8、锅中放入适量油，油温烧至7成热；9、放入姜蒜末炒香；10、放入胡萝卜块；11、小火慢烧，待胡萝卜完全烧软；12、加入西兰花炒匀；13、加入生抽1勺；14、白糖1勺；15、盐半勺；16、鸡精半勺；17、翻炒均匀即可出锅；，含有多重营养