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黑枸杞，又称黑果枸杞、甘枸杞，属于茄科枸杞属。主要分布于中国青海、宁夏、新疆、甘肃、陕西等地及欧洲中亚地区。营养功效：大量的花青素能够很好的抗氧化，是一种清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，具有显著的抗衰老的作用，可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。饮食禁忌（人群）：尤其适宜于体质虚弱、抵抗力差的人。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 搭配禁忌：黑枸杞不宜和牛奶等乳制品一起吃，会引发身体不适。黑枸杞不宜和绿茶一起吃，二者同食会生成人体难以吸收的物质，不利健康。黑枸杞不